Feedback & ervaringen

Deelnemers zelfonderzoek workshop: Helemaal jezelf

Anna, Roel, Corien, Bart, Pieter en Shirley namen deel aan een dag workshop in het Veerhuis, Varik. Zij gaven een rijkdom aan feedback:

  • Contact, connectie, anders zijn, verbondenheid, gunfactor, geduld. Bedankt voor de mooie dag.
  • Een intensieve, maar diepe dag. Onder de indruk van de openheid en verbinding met relatief onbekenden; verlichtend!
  • Inspirerend, geeft inzicht en overzicht. Drie-gesprek over elkaars lifemap is leerzaam – om ook van anderen input te krijgen. Vermoeiend, veel hetzelfde! Je mag wat duidelijker de cursusleider zijn.
  • Dank voor deze bijzondere dag. Weer een kijkje mogen nemen in mijn eigen ziel en die van een ander. Voor mij een paar waardevolle momenten, die ik graag nog even uitdiep. Leuk om verder met je te brainstormen over de toekomst.
  • Ik vond het een mooie dag. Waardevol om in groepjes de lifemap te bespreken. Door de veelheid aan stickers was het moeilijk dieper in te gaan op specifieke thema’s en gemakkelijker om in het denken terug te schieten. Wel mooi overzicht.
  • De poster liet me zien welke zaken ik al achter me heb gelaten. Mooie ontmoetingen, verdieping, waardevolle dag!

Constance Vos, Coach voor vrouwelijke professionals en ondernemers over Lifemap Helemaal jezelf

‘De levensweg poster en stickers zijn mooi vormgegeven. Ze nodigen je uit op een speelse manier aan de slag te gaan. Al stickerend denk je na over je leven en werk. Je krijgt inzicht in hoe-het-zo-heeft-kunnen-lopen en wat-dat-zou-kunnen-betekenen-voor de toekomst. Nu ik dit zelf heb ervaren zou ik zeggen: de lifemap werkvorm voegt echt waarde toe aan de start van een traject voor persoonlijke coaching.’

Nicole Maarse over begeleid zelfonderzoek 1-op-1

‘Voor mij deed het werken met de lifemap eer aan alles (holistisch). Het was leuk en echt; er was rust en vertrouwen en het gaf me energie.’

Pieter Wackers over begeleid zelfonderzoek 1-op-1

‘Werken met lifemaps hielp mij om dingen duidelijker te zien: om vragen helder te krijgen, te zien dat ik sommige antwoorden al had, en meer op mijzelf te vertrouwen.’

Heleen van der Waal, Stichting Senpathiek Wonen over begeleid zelfonderzoek 1-op-1

‘Wat een prachtig materiaal! En niet alleen prachtig… ik ervoer dat het werken met de levensweg poster door middel van het plakken van stickers daarop, binnen de kortste keren inzicht geeft in wat er op dat moment eigenlijk aan de hand is in je leven, belangrijk is en aandacht nodig heeft. Daarbij begeleidde Ellen me op haar eigen en zo fijne manier en voelde ik mij thuis in haar tuinkamer met zicht op haar prachtige tuin. Daarom mijn advies: Investeer in jezelf en neem de tijd voor een middagje lifemappen!’

Jenneke van Dongen, Uw communicatiecoach over begeleid zelfonderzoek 1-op-1

‘De rode draad in je leven en ook nog gevisualiseerd op een A3.  Dat had ik in handen na een sessie tijdens mijn sabbatical, waarin reflectie en aandacht voor mij centraal stonden.. Twee uur bezig zijn met jezelf en inzichten naar boven krijgen die ergens diep opgeslagen zitten maar door de praktische opzet naar boven en in beeld komen. Wanneer ben je op zo’n manier met jezelf bezig?  Verrassend was de kracht van het werken met beelden, woorden en uitspraken die steeds een eigen specifiek gevoel oproepen. Je doet eigenlijk een gezelschapsspel met jezelf voor jezelf. Ellen is de gids die rustig en met veel compassie met je meeloopt en stap voor stap naar boven laat komen wat jij uit jezelf haalt. Inzicht en overzicht komt als vanzelf. Doordat je ook iets in handen hebt aan het eind, ben je in staat de ervaring intens te delen met je naasten. En als leidraad erbij te pakken op momenten dat jij dat fijn vindt.’

Anna Huisman, Inspiration at Work over co-creatie en inzet van lifemaps bij team trainingen

‘Inmiddels heb ik de landkaart al op verschillende manieren ingezet voor mijn trainingen en workshops. De laatste keer betrof het een workshop met een afdeling uit een gemeente. Het team had in korte tijd meerdere reorganisaties meegemaakt en ze moeten op een andere manier gaan werken. Daarnaast hebben ze het als zeer pijnlijk ervaren dat hun leidinggevende plots uit zijn functie werd gezet.  Het team was op het moment van de workshop zoekende en sommige teamleden waren emotioneel onder het gebeuren. In de workshop stonden we vooral stil bij de onderstroom: de psychologische verandering die mensen doormaken. Na een presentatie over de fasen van verandering en een opstelling wie waar staat in de verandering heeft het team zich gebogen over de impact van de verandering aan de hand van de vragen bij de landkaart. Alles mocht er zijn en in open sfeer werden voor en nadelen met elkaar gedeeld. Voor ik om feedback had gevraagd gaven deelnemers al aan de landkaart heel waardevol te vinden, die moest ik er beslist in houden! Die nodigt uit om op creatieve wijze in gesprek te gaan met elkaar. Deze lifemap toepassing is uitgedacht in samenwerking met Lifemaps.NL.’

Irmgard Bomers van Werken in Netwerken over de zelfonderzoek workshop ‘Je geld en je leven: creëren’

‘De Lifemap hangt intussen boven mijn bureau te pronken, als mooie ‘wegwijzer’ voor de komende jaren. Het illustreert hoe waardevol ik de workshop vond.’

Deelnemers WEconomy Werkplaats in het Veerhuis over hun gezamenlijk zelfonderzoek

‘Met de Lifemap Team Samenwerking ervaar je in korte tijd wat je aan elkaar hebt.’

‘Het was verrassend hoe snel duidelijk wordt waar ieders kracht en allergie in zit.’

‘Het was in het begin even spannend, maar we voelden ons uitgenodigd om onszelf kwetsbaar op te stellen. Het ijs was dus snel gebroken en we werkten soepel samen aan de lifemap alsof we elkaar al lang kenden.’

Op Meer info over lifemaps, bouwstenen en raamwerk vind je de meest gestelde vragen, voor wanneer je met lifemaps werkt. Hieronder vind je vooral vragen die opkomen wanneer je voor het eerst met lifemaps kennismaakt. Er is geen methode, die direct vergelijkbaar is, vandaar dat het verzamelen van vragen extra belangrijk is. Je bent dus van harte welkom met jouw kritische vraag.

Zelfonderzoek

  • Waarom staan er nog weinig ervaringen van mannen met lifemaps op deze site? De lifemaps zijn pas in 2017 als volwassen producten beschikbaar gekomen. Het is een kwestie van tijd.
  • Ik weet niet of ik wel een multitalent ben. Zijn de lifemaps dan toch iets voor mij? Je hebt meer talenten dan je denkt! Je kunt in een lifemap nieuwe talenten in jezelf ontdekken. Ook geldt: hoe meer talenten je in jezelf herkend hebt, des te belangrijk wordt het om jezelf te kennen. Een lifemap helpt je hierbij.
  • Ik wil mezelf beter leren kennen. Daar heb ik toch anderen bij nodig? Anderen zijn essentieel én jouw inzicht in jezelf verdiepen is dat ook. Anderen kunnen je spiegelen, steunen en adviseren. Je bouwt met anderen relaties en werkt met hen samen. Alleen jij weet wat jij waarneemt, denkt, vindt, voelt en ervaart. Een lifemap maakt het je gemakkelijk om al die informatie uit jezelf op te halen en jouw hele realiteit in beeld te brengen. Zo kun je overzicht krijgen en je prioriteiten en volgende stappen zien.
  • De lifemaps voor diepgaand zelfonderzoek lijken zo ingewikkeld; kan ik die wel op eigen kracht uitwerken? De vier thema’s van deze lifemaps zijn veelomvattend. Je werkt ook met verschillende soorten stickers. Maar… de complexiteit is in de lifemaps zélf ingebakken, je merkt er niets van. Zo kun jij je helemaal concentreren op jezelf. Wanneer lifemaps je aantrekken en je wil er jouw aandacht aan geven dan zul je merken, dat je het ook aankunt.
  • Ik hou van intuïtief werken, wat moet ik met al die woorden op de stickers? Ja, intuïtief werken én met veel woorden lijkt in tegenspraak tot elkaar. Waar het om gaat is, dat je bij het kiezen van stickers niet hoeft na te denken. Je hoeft ze alleen door te kijken en jezelf de vraag te stellen: wat is nu belangrijk voor mij? Dan streep je de stickers aan waarbij jouw antwoord positief is. Ook in het beleggen van de poster met stickers kun je jouw intuïtie volgen. Je doet dit stapsgewijs, aan de hand van eenvoudige vragen, en het in de lifemap ingebouwde proces faciliteert je hierbij.
  • Ik kan geen antwoord vinden op de vraag: in welke situatie of op welk moment werkt een lifemap het beste? Je vindt antwoorden hierop in de beschrijving van Begeleid zelfonderzoek 1-op-1.

Samen op zelfonderzoek

  • Waarom zou ik voor Begeleid zelfonderzoek 1-op-1 kiezen? Het is toch de bedoeling, dat ik zelf op onderzoek uitga? Begeleid zelfonderzoek werkt net even anders dan het zelf maken van een lifemap. Jij kiest ook stickers en beplakt de poster, maar de werkwijze hierin is anders. De sessie begint ermee om na te gaan wat jouw vragen zijn en daarbij de juiste poster en stickers te kiezen. Daarna ga je met de vraag van jouw keuze aan de slag. Terwijl jij kiest en plakt, laat de begeleiding je nadenken en verbanden zien. Het is dus zowel zelf doen als begeleiding krijgen.
  • Wanneer ik graag begeleiding wil bij mijn zelfonderzoek, is dat dan coaching? Coachen is een professie, een vak op zich, nog ongeacht de inhoud. De kracht van de begeleiding bij het zelfonderzoek met lifemaps ligt in de praktijkervaring voor een waardegedreven en zingevend invullen van het persoonlijke en werkende leven.
  • In een workshop samen op zelfonderzoek gaan, wat moet ik me daarbij voorstellen? Eerst verdiept ieder zich in zichzelf en vult de poster met stickers in. Dit proces brengt je dicht bij jezelf, dus bij je hart. Vanuit dat gevoel ga je anderen over jezelf vertellen aan de hand van jouw poster. Je ontvangt feedback en adviezen. Dit voor elk-ander terug doen doet iedereen goed.

Lifemaps als methode

  • Een lifemap ziet eruit als een spel; daar houdt niet iedereen van, weet ik uit mijn ervaring als trainer. Wat doe je in dat geval? Ook mensen, die de methode niet direct aanspreekt zijn achteraf verrast over hun eigen tevredenheid. Het kost hen wel enige moeite om de eerste sticker te plakken, maar daarna gaat het eigenlijk vanzelf.
  • Wat ik lees over lifemaps maakt me nieuwsgierig. Mijn vraag is: wat kan ik in essentie bereiken met lifemaps? De vraag is dan: wat is voor jou de essentie? En: wat wil je graag bereiken? Juist voor deze vragen zijn de lifemaps ontworpen. Je haalt als vanzelf informatie in jezelf naar boven. De lifemap faciliteert je hierbij zodanig, dat jij weinig hoeft te denken en het proces is een beleving op zich. Op de poster vormt zich een totaalbeeld. Daarin ga je op onderzoek uit en vind je jouw antwoorden. Mocht je even vastzitten of niet bij de kern kunnen komen? Voorafgaand aan of tijdens het maken van jouw lifemap krijg je gratis telefonische support.
  • Waar doe ik ideeën op om de lifemap methode in mijn trainingen te verwerken? In Meer info over lifemaps, bouwstenen en raamwerk vind je een tab ‘Team toepassingen voor coach en trainer’ en een tab ‘Lifemaps als basis voor een talent ontwikkelprogramma’. Hierin vind je veel voorbeelden van lifemaps, ter inspiratie.
  • Je schrijft over co-creatie van lifemaps. Wie wordt dan eigenaar van de nieuwe lifemap? Wil je absoluut je eigen lifemap hebben, die alleen jij gebruikt, dan kan dat. Andere varianten zijn ook mogelijk. Dat is te bespreken.

Ondernemen met lifemaps

  • Ik kwam op lifemaps.nl terecht en zie de zinsnede over sociaal ondernemen. Waar vind ik dit in terug? Hiervan is nog weinig terug te vinden op de website; dat komt eind 2018. De missie achter de lifemaps is om ervaringskennis in leven en werk breed te verspreiden, zodat we van elkaar kunnen leren. Sociaal ondernemen met lifemaps betekent: gratis lifemaps ontwerpen en tegen kostprijs inzetten wanneer het om doelen gaat, die bijdragen aan een sociale wereld en een vitale aarde. Sociaal ondernemen betekent ook op een sociaal verantwoorde manier zaken doen, met een goede balans tussen geven en nemen, met wederzijds vertrouwen en met transparantie. Verder worden workshops en trainingen vanuit Lifemaps.NL altijd gehouden op locaties waarin sociaal wordt ondernomen.
  • In mijn werk staat duurzaamheid centraal. Hoe werkt Lifemaps.NL aan duurzaamheid?  Op dit moment verbindt Lifemaps.NL zich met initiatieven voor bevordering van (bewustzijn op) duurzaamheid, zoals die rond het Veerhuis in Varik, om daarin kosteloos mee te denken en werken – bij wijze van strategie voor deze fase. Duurzaamheid in de producten en de productie is nog minimaal, maar elk jaar zullen er nieuwe stapjes gezet worden naar duurzaamheid, waarbij richting wordt ontleend aan ‘The Natural Step’ aanpak.