Leer van je eigen leven met lifemaps

Jezelf waarnemen en aandacht hebben voor jezelf is vanzelfsprekend; je past het vaak toe zonder dat het je opvalt. Heb ik nu al weer hoofdpijn; zal ik me eens laten onderzoeken? Hoe voel ik mij? Waarom denk ik hier steeds aan? Wat wil ik eigenlijk? Zie ik er aantrekkelijk uit? Gedraag ik me zo, dat ik erbij hoor? Heb ik deze klus zo gedaan, dat mijn opdrachtgever er tevreden over is?

Zelfonderzoek omvat lichaam, geest, hart en ziel. Gaat over gezondheid, persoonlijkheid, aanleg en talenten, dromen, geluk en levensdoel. Over de werking van je gedachten, daden, gevoel en intuïtie, wilskracht, keuzes en overtuigingen.

Met als doel om op jouw koers te komen en blijven in vitaliteit en persoonlijke groei. Om tijd, aandacht en focus te geven aan wat je ten diepste drijft en bij je past. Zodat je jouw stempel op het leven zet en belangrijke doelen verwezenlijkt. Zelfonderzoek aanleren en toepassen is voor iedereen belangrijk, voor jezelf, bij het opvoeden van je kinderen, in het omgaan met anderen en voor jouw bijdrage aan de wereld.

Hoe meer je van jezelf leert houden, hoe meer je ook van anderen kunt houden. Dat geldt ook voor jezelf kennen. Hoe beter je jezelf kent, hoe gemakkelijker het is om anderen te begrijpen. Hoe meer begrip je voor jezelf hebt, des te beter kun je begrip opbrengen voor anderen.

De grote thema’s in de lifemaps

Helemaal jezelf zijn is ontspannend en goed voor je gezondheid. Natuurlijk geldt dit voor iedereen, dus rekening met de omgeving houden hoort daarbij. Diep in jezelf liggen jouw talenten en drijfveren om in je leven tot uitdrukking te brengen. Jouw speciale set vormt je hoogste doel, jouw levensdoel; ze werken namelijk als doelen: je richt je erop, je besteedt er aandacht aan en ontwikkelt je erin, zonder dat je er moeite voor hoeft te doen. Het aparte is wel, dat jezelf zijn en je levensmissie volgen zo vanzelf gaat, dat je niet in de gaten hebt hoe uniek je daarin bent. Dat maakt het belangrijk om je zelfonderzoek uitkomsten te toetsen met anderen. Wanneer je helemaal jezelf bent en je levensmissie volgt, leef je als jouw moeiteloze zelf. De lifemaps zijn ontworpen om je bij dit zelfonderzoek te faciliteren.

Je kent vast wel het verschil tussen onbewust bekwaam en bewust bekwaam. Zo is er een verschil of je spontaan en zonder er bewust mee bezig te zijn je leven vormgeeft of dat je scheppend leeft. Zelfonderzoek met lifemaps laat je leren op basis van je eigen geschiedenis. Van wat je eerder schiep en wat daar een rol bij heeft gespeeld. Scheppend leven betekent niet alleen bewust creëren, maar ook met het oog op je levensdoel. Het lijkt misschien moeilijk om je steeds bewust te zijn van elke daad of dag die je schept, maar het is zeer vervullend. Iedereen wil van betekenis, van waarde zijn; scheppend leven laat je ervan genieten, terwijl je het doet.

In de opvoeding krijgt iedere jongere het denken van die tijd mee, zoals hoe een gezinsleven eruit ziet of hoe je je dient te gedragen op je werk of in je stad. Met bepaalde overtuigingen over wat hoort en niet, wat mag en niet en wat je zou moeten willen om een geslaagd mens te zijn. Je verinnerlijkt dit zo, dat je later als het ware in je denken verschillende delen hebt, zoals dat van je ouders en dat van jezelf. Eenmaal aan het werk voor een werk- of opdrachtgever word je geacht privé en zakelijk te scheiden en aan bepaalde standaards te voldoen. Je wordt aangezet om onderscheid te maken, maar na verloop van jaren kunnen hieruit nieuwe delen in het denken worden toegevoegd. Het is belangrijk, dat je jezelf goed genoeg kent en weet wat voor jou belangrijk is om bij jezelf te kunnen blijven. Om echt het werk te ontdekken dat je het liefste doet. Bewust ondernemen gaat niet alleen over jezelf, maar ook over de Master Code: take care of self, other, place and planet. Die zegt kortweg: zorg goed voor jezelf en evengoed voor al het andere. Wanneer je de lifemaps over werk en business inhoudelijk bij elkaar optelt, kom je al deze aspecten tegen.

Zelfonderzoek met de lifemaps

Onze hersenen – mind – zijn een kostbaar instrument. De wereld van mobiele telefoon, televisie en internet is virtueel – met communicatie zonder fysieke aanwezigheid, zonder context, en maar een deel van de zintuigen wordt erin gebruikt. In het Westen staan redeneren, de ratio en de cijfers in aanzien. Dit alles brengt met zich mee dat er steeds meer mensen zijn, die dag in dag, uit vooral in hun hoofd zitten.

De posters nodigen je uit om beeldend te denken en intuïtief te kiezen, en vormen zo een korte route naar je gevoel en innerlijke drijfveren. Je gebruikt er zeker je verstand bij, maar dit komt in een dienende stand te staan, in plaats van dat het leidend is. Wanneer je met allerlei verschillende stickers werkt, kan je verstand het ook niet direct overzien en moet jouw intuïtie wel bijschakelen. De ervaring leert wel, dat je je mentale controle pas loslaat wanneer je fysiek met de lifemap aan de slag gaat, door de eerste sticker los te maken en op te plakken.

Bij de lifemaps gaat het niet om zelfonderzoek op zich, maar ook om wat je tijdens het werken ermee ervaart en ontdekt, om de conclusies die je vindt plus de volgende stappen die daarbij passen. Elke lifemap begint met het in beeld brengen van jouw leven(swerk), thema of  situatie op de poster. Daarna ga je de ingevulde poster onderzoeken aan de hand van eenvoudige vragen. Je doet dus zelfonderzoek op basis van een weergave van jouw eigen werkelijkheid. Je krijgt er opdrachten bij, die je helpen om verbanden te ontdekken en dingen uit te werken.

De lifemaps bieden inhoud en structuur voor je zelfonderzoek. Ze zijn aantrekkelijk vormgegeven, zodat je er prettig mee werkt. Op den duur leer je jezelf aan om systematisch naar jezelf te kijken en met jezelf in gesprek te gaan. Je oefent ook steeds weer je voorstellingsvermogen, hetgeen al je creaties ten goed komt.

Jezelf goed leren kennen is essentieel wanneer je meer richting en vorm wil geven aan wat je wil creëren. Je hebt meer impact op hoe je leven en werk vorm krijgt dan je denkt. Een belangrijk principe hierbij is, dat je je volgende ogenblik vorm geeft vanuit de hele verzameling van wie jij bent: wat je denkt, doet, voelt, vindt, gelooft, net en vroeger hebt meegemaakt, van hoe je omgaat met anderen, gebeurtenissen en situaties. Ga je door een periode waarin je een negatief beeld hebt van jezelf, dan is dat het beeld dat mede jouw volgende moment bepaalt. Daarom maakt schaduwwerk deel uit van de lifemaps. Schaduwwerk is een verzamelnaam voor het onder ogen zien en verwerken van oude wonden, pijnen, onzekerheden, zorgen en angsten, van de kleine ik, die een ander niet gemakkelijk te zien krijgt. Wat voor mindful leven of je gezond en fit oefenen geldt, geldt ook voor schaduwwerk. Wanneer je dit regelmatig  doet, heb je minder last van stress en sta je lichter in het leven.

Categorieën

Archief

Delen:

, , , , , ,